美容の事で気を使うようにしている事は、顔のケアです。
顔は、初めて会った人を見た時に最初に目が行く部分で、シワがあるかないかでかなり見た目が変わるので、他よりも真剣に手入れをしています。
ですがどれほど頑張って美容液などでケアしても、ベースが悪ければ意味がありません。
ですので私は、表情筋を鍛えてハリを出す事を大事にしています。
なぜなら昔、顔の筋力が落ちると、頬がたるんで落ちてきたり、シワもできやすくなってしまうといった事を聞いた事があるからです。
以前、笑うとシワが出来ると聞いたことがありますが、実際はその逆のようです。
私自身が顔の筋肉を鍛える為にしていることは、あいうえおと息を吐きつつ、一音一音発声練習をするように口を大きく開けて行います。
ゆっくりやる事で、顔のどこを使っているのかという事がわかります。
この方法だったら、手間や時間を掛けずに実践することができます。
美容で表情筋を鍛える事を長期間続ける為には、簡潔なのが一番なのです。
美しくいることが全てではないと思うけど小汚いより綺麗の方が良いと思いませんか？美しくなる事ばっかりを考えていると薄っぺらい人になりそうだけど適度であれば一生汚くなることはないのではないでしょうか？お腹がへった時、お菓子などを食べずにナッツ類にすれば身体にいいですがお肌の為にもなります。
ツヤツヤのお肌になっていきます。
健康の為にも良いと思います。
ナッツというのは自然のものですしさまざまな栄養素が含まれているのです。
高品質ナッツ類だと価格もそれなりですがそれは仕方がないですよね。
化粧品に費やすよりも良質のナッツ類に充てた方がお肌が変わるのです。
コスメでやれる事は皮膚の表面のメンテナンスだけど、ナッツはお肌を内側から整えてくれるのです。
肌の為の栄養素を与えてくれるのです。
健康の為にも質の高い食べ物というのは思ったより重要です。
特に今のような時代は食材の栄養素を考慮しないと要らないものも摂ってしまうと思います。
空気が乾く季節になってきました。
乾燥の時期にいちばん気を使っているのはやっぱりお肌のお手入れです。
乾燥でお肌もカサカサになるとお化粧ののりも悪くってしまいますし、腕やスネが乾燥していたら年齢的にもすこし上に見られてしまいがちです。
わたくしはお風呂から上がったら重点的にお手入れします。
パジャマを着たらすぐに顔に化粧水が十分に染み込んだ化粧水パックをつけて乾燥を予防しているのです。
近頃では美白・シミ・ハリ対策ができるパックが売り場に並んでいるので迷ってしまうほどです。
10分ほどつけたらはがして乳液で軽くマッサージすれば肌が潤います。
シートマスクは長く顔につけていると乾くので水分が逆に化粧水パック側に吸収されてしまうので、どんなに長くても時間を守るように注意しています。
次に、肘とかかとのケアをします。
顔に使った後のフェイスマスクに化粧水が残っているのでそれをひじとかかとにつけます。
その後に粘度の高いハンドクリームを肘・膝・かかとによく塗りこんでいます。
これが普段のケアに肌の乾燥が気になる季節に盛り込んでいる私なりのスキンケアです。